Osteoporóza - řídnutí kostí - je onemocnění skeletu označované jako "tichý zloděj kostí". Příznaky se mnohdy objeví až tehdy, kdy dojde k první zlomenině. Podle statistik trpí osteoporózou 15 % obyvatelstva ČR a každá třetí žena utrpí v životě některou z osteoporotických zlomenin.
Jak měření probíhá
Přístroj Sunlight MiniOmni™ měří rychlost šíření ultrazvuku ve vřetenní kosti předloktí. Měření je neinvazivní, rychlé, bezbolestné a s okamžitými výsledky.
1
Označení místa
Odborník přesně označí místo měření na vřetenní kosti předloktí.
2
Poloha ruky
Ruka se uloží na speciální podložku ve správné poloze pro přesné měření.
3
Nanesení gelu
Na zápěstí se nanese vodivý gel pro zajištění kontaktu sondy s kůží.
4
Měření sondou
Ultrazvuková sonda změří rychlost šíření zvuku v kosti. Výsledek je okamžitý.
Rizikové faktory
- Ženské pohlaví, vyšší věk, včasná menopauza
- Nízká tělesná aktivita, sedavý způsob života
- Osteoporóza v rodině, výskyt zlomenin v anamnéze
- Nízký přívod vápníku, nedostatek vitamínu D
- Kouření, nadměrná konzumace alkoholu nebo kávy
- Nízká tělesná hmotnost (BMI 19 a méně)
Stádia osteoporózy
1
Normální stav
T-score -1,0 a vyšší
2
Osteopenie
T-score -1,0 až -2,5
3
Osteoporóza
T-score menší než -2,5
*T-score vyjadřuje rozdíl mezi hustotou Vaší kosti a hustotou kosti zdravého mladého jedince stejného pohlaví.
Jak se chránit
- Začít s prevencí včas, již v dětství
- Zařadit stravu bohatou na vápník - mák, sýry, ořechy, jogurty, brokolice, sardinky
- Pravidelná fyzická aktivita - ideálně přirozená chůze
- Omezit kouření, kávu a nadměrný alkohol